Kindheitserinnerungen: So prägen sie Wohlbefinden und Gesundheit im Erwachsenenleben

Glück fühlt sich oft wie ein Zufallsprodukt an: ein passender Job, eine liebevolle Partnerschaft, verlässliche Gesundheit. Eine umfangreiche psychologische Studie deutet jedoch darauf hin, dass ein Teil unseres Wohlbefindens deutlich früher mitgeprägt wird – durch Erfahrungen, die wir in der Kindheit fest abspeichern. Dabei fallen vor allem zwei Arten von Erinnerungen ins Gewicht.

Wie Kindheitserinnerungen unser Erwachsenenleben prägen

Datengrundlage der Studie

Die Analyse, erschienen in der Fachzeitschrift Gesundheitspsychologie, stützte sich auf Angaben von mehr als 22.000 Menschen. Das Forschungsteam wollte herausfinden, welche frühen Erinnerungen noch Jahrzehnte später mit psychischer und körperlicher Gesundheit zusammenhängen.

Nähe, Geborgenheit oder Distanz?

Im Fokus stand, wie Erwachsene ihre Kindheit rückblickend einordnen: Wurde sie eher als geborgen oder als distanziert erlebt? Überwog Unterstützung – oder blieb das Gefühl, weitgehend auf sich gestellt zu sein?

Starke, positive Erinnerungen an Zuwendung in der Kindheit gehen im Schnitt mit weniger depressiven Symptomen und besserer Gesundheit im Erwachsenenalter einher.

Keine perfekte Kindheit – aber ein emotionaler Grundton

Die Autorinnen und Autoren unterstreichen: Es geht nicht um makellose Lebensläufe. Konflikte, Tränen und Streit gehören zum Aufwachsen dazu. Ausschlaggebend scheint vielmehr der emotionale Grundton der ersten Jahre zu sein – insbesondere in zwei Bereichen.

Erinnerung Nummer 1: echte Zuneigung der Eltern

Der erste zentrale Punkt sind Erinnerungen an spürbare Zuneigung, vor allem durch die Mutter, die in der untersuchten Generation meist die wichtigste Bezugsperson war. Wer als Kind das Erleben hatte: „Da ist jemand, der mich wirklich mag, tröstet, in den Arm nimmt“, weist statistisch eine bessere Ausgangslage für ein stabileres seelisches Gleichgewicht auf.

Die Auswertung zeigte, dass Menschen mit solchen Erinnerungen später im Leben:

• seltener depressive Symptome berichten,

---